Warmes Frühstück – für den perfekten Start in den Tag
Warmes Frühstück – der beste Start in den Tag Bestimmt kennst Du das Sprichwort: “Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler.” In der TCM hat dieser Satz eine ganz besondere Bedeutung. Während bei uns heute das Frühstück im Alltag bei vielen oft ausfällt, ist es […]
Gesund durch den Winter
Pünktlich zum Winteranfang ist es auch bei uns in Hamburg wieder winterlich kalt. Vielleicht bekommen wir ja doch mal wieder weiße Weihnachten? Bislang ist zwar noch kein Schnee in Sicht (das Bild ist aus dem letzten Winter – da hatten wir seit langem mal wieder Schnee), aber wer weiß… I´m still dreaming of a white […]
Zuckeralternativen – besser als normaler Zucker?
Welche Zuckeralternative ist eigentlich die Beste? Um normalen Haushaltszucker zu vermeiden gibt es inzwischen zahlreiche Zuckeralternativen. Aber sind sie wirklich besser als normaler Zucker? Hier findest du eine Übersicht über gängige Alternativen und ihre Vor- und Nachteile im Vergleich zum normalen Haushaltszucker. Honig Ist eine naturbelassenere Alternative zum Haushaltszucker. Im Gegensatz zu Ahornsirup […]
Gesund abnehmen ohne Diät: 10 Tipps damit es klappt
Du möchtest gesund abnehmen ohne Diät? Und endlich Schluss machen mit dem ständigen Jojo-Effekt? Mit diesen 10 Tipps wirst du gesund abnehmen, ohne Diät und ohne zu Hungern und das dauerhaft! Spaß und Genuss beim Essen dürfen dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Wichtig ist, dass du dafür auch bereit bist, etwas an deinen […]
Blumenkohl-Curry vom Blech
Schnelles, einfaches und veganes Gericht. Die Kichererbsen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß, was dafür sorgt, dass das Gericht lange satt hält. Zutaten für 4 Personen: 1 Dose (425 ml) Kichererbsen 1 Blumenkohl (ca. 1 kg) 400 g Möhren 150 g Schalotten 6 EL Olivenöl 2 EL Currypulver 1 TL Salz 1 […]